Yovolo: Yoga su amaca
Luogo dell'evento:
Cascina Bellaria
Tutti i benefici dello Yoga senza il peso della gravità. L’idea alla base di Yovolo è l’allenamento “biologico” o naturale perchè l’unico peso che utilizzerai sarà quello del tuo corpo. L’approccio è essenziale e senza troppi formalismi, è un modo per tornare bambini, riscoprendo il gioco, a partire dall’altalena, il tutto in completa sicurezza.
Liberarsi dal senso di gravità ha molti vantaggi: allunga la colonna vertebrale, svincola le articolazioni dalla compressione, allevia la tensione muscolare, migliora il sistema circolatorio e linfatico. Lavorare in scarico regala senso di leggerezza e agilità e permette di ritrovare il giusto allineamento corporeo e di mantenere la postura corretta durante gli esercizi.
È movimento in sospensione: sorretti da particolari amache in tessuto elastico, morbido e resistente, che pendono dal soffitto, sostengono il corpo e lo avvolgono durante la pratica.
Conduce Beatrice Zuccati.
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Classe di Yovolo: h 19.30
Apertura Cascina: 19.30-23.00 con possibilità di cenare a prezzo scontato (15€) per chi prenota in anticipo la classe di Yovolo.
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Contributo associativo: 18€ con possibilità di utilizzare il pacchetto lezioni Yoga/Taiji.